반응형 전체 글34 감사 확언의 놀라운 효과와 매일 실천할 수 있는 감사 확언 30가지 감사 확언의 놀라운 효과와 매일 실천할 수 있는 감사 확언 30가지감사를 표현하는 것이 삶을 바꾸는 힘이 있다는 말을 들어보셨나요?긍정 확언 가운데서도 '감사 확언'은 특히 강력한 효과를 지니고 있어요.요즘 같은 시대에 마음이 쉽게 지치고 부정적인 감정에 휘둘릴 때,감사 확언은 나를 중심에 다시 세워주는 도구가 되어줍니다.이 글에서는 감사 확언이 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지,그리고 실생활에서 바로 따라 할 수 있는 감사 확언 30가지를 소개할게요.매일 잠깐의 시간만 투자해도 삶이 조금씩 달라지는 걸 느낄 수 있을 거예요.감사 확언이 가져다주는 변화는 단순한 기분 전환을 넘어선다감사 확언은 단순히 “감사합니다”라고 말하는 걸 넘어서,자신이 가진 것과 현재의 순간에 대한 긍정적인 인식을키우는 연습이에요... 2025. 6. 18. 힐링이 오히려 스트레스가 될 때 해결법 힐링이 오히려 스트레스가 되는 이유와 극복하는 방법요즘 우리는 힐링이라는 말을 참 많이 씁니다.일상에서 조금만 지쳐도 "나 힐링이 필요해"라는말을 무심코 하곤 하죠. 그런데 정작 힐링을해보면 이상하게도 더 피곤하고 공허한 느낌이들 때가 있습니다. 조용한 음악을 틀고, 산책을 하고,책을 읽는 데도 마음 한구석이 쉬이 가라앉지 않죠.오히려 뭔가 더 해야 할 것 같은 조급함이 들기도하고요. 왜일까요? 아마 힐링을 '또 하나의 과제'로여기고 있었기 때문일지도 모릅니다. 오늘은 힐링이오히려 스트레스가 되는 이유 세 가지와, 그런 실패에서벗어나 진짜 쉼으로 가는 방법 세 가지를 이야기해 보려합니다. 꼭 고요하거나 특별한 장소에 있어야만 가능한건 아닙니다. 진짜 힐링은 생각보다 더 가까운 데 있거든요.1. 힐링도 ‘.. 2025. 6. 17. 끌어당김의 법칙이란? 원하는 삶을 끌어오는 현실 적용법 끌어당김의 법칙이란 무엇이며, 원하는 삶을 이끄는 실천 방법 네 가지“생각대로 된다”는 말을 한 번쯤 들어보셨을 것입니다.이 말은 단순한 위로가 아니라, 실제 삶에 적용 가능한강력한 원리와 연결되어 있습니다.바로 끌어당김의 법칙입니다. 이 법칙은 우리가 자주떠올리는 생각과 감정이, 그와 유사한 에너지의 일이나사람을 현실로 끌어당긴다는 원리입니다.예를 들어, 감사와 긍정의 감정으로 하루를 보내면좋은 일이 더 자주 생기고, 불안과 걱정에 집중하면실제로 좋지 않은 상황이 반복되기 쉽습니다.우리의 마음이 자석처럼 작용하여, 비슷한 진동수를가진 상황들을 끌어들이는 것입니다.이 법칙은 이미 많은 사람들이 삶 속에서 경험하고실천해 왔으며, 의식적으로 활용하면 더욱 긍정적인변화를 이끌어낼 수 있습니다. 지금부터는 끌어.. 2025. 6. 16. [육아 번어웃 극복법], 지친 부모를 위한 일상 속 힐링 노하우 육아에 지친 부모 모두를 위한 현실적인 힐링법, 이럴 땐 우리도 쉬어가야 해요아이를 키우는 일은 말처럼 쉽지 않습니다. 사랑스럽고소중한 존재인 우리 아이지만, 하루 종일 울고 보채고,잠도 부족한 날이 이어지다 보면 몸도 마음도 점점지쳐갑니다. 특히 엄마, 아빠 모두 맞벌이를 하거나육아를 함께 하는 상황이라면 더욱 쉽게 번아웃에빠질 수 있어요. 그럴수록 우리는 ‘부모’라는 역할뒤에 숨은 ‘한 사람’으로서의 나’를 회복하는 시간이필요합니다. 아이만 바라보며 버티는 것이 아니라,엄마와 아빠, 우리 부부 모두가 함께 웃고 회복하는과정이 중요하다는 것. 이 글을 통해 지친 부모님들에게현실적으로 도움이 되는 힐링 방법을 나누고자 합니다.육아의 긴 여정 속에서도, 우리 자신을 놓치지 않도록함께 시작해 볼게요.1. 역.. 2025. 6. 15. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
