반응형 계단러닝1 서울 도심 속 계단 러닝 명소 5곳- 진짜 러너들이 찾는 비밀코스 🏃 서울 계단 러닝 코스 추천 5곳 – 도심 속 숨은 고강도 훈련 명소운동을 꾸준히 즐기는 러너라면 누구나 한 번쯤은 평지 러닝에서 벗어나 새로운 자극을 찾아보고 싶어 집니다. 특히 계단 러닝은 짧은 시간에 심폐지구력, 하체 근력, 근육 반응 속도를 동시에 높여주는 고효율 훈련법입니다. 서울처럼 복잡하고 바쁜 도심 속에도 의외로 계단 러닝에 적합한 장소들이 많이 숨어 있습니다. 이 글에서는 실제 러너들 사이에서 입소문이 난 서울 도심 속 계단 러닝 명소 5곳을 소개하고, 각 코스의 특징과 매력, 그리고 훈련 팁까지 함께 전해드립니다.1️⃣ 북악스카이웨이 팔각정 계단 코스 – 서울 북악산의 고강도 도심 훈련지북악스카이웨이 팔각정은 서울 도심 속에서도 공기가 맑고 조용한 장소로 유명합니다. 특히 팔각정 근.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
